Výhody cvičenia na TRX. Poznáte ich všetky?
5. 10. 2016Veľkým prínosom cvičenia s TRX je, že s jediným kusom náradia, ktoré je možné uchytiť kdekoľvek, môžeme robiť skutočne nekonečné množstvo cvikov.
Články na tému: TRX rady
8 Fitness trendov. Ste IN?
21. 6. 2016Cvičenie s TRX závesným systémom je zábavný a efektívny spôsob, ako budovať svalovú silu a zároveň sa zlepšovať svojím vlastným tempom.
6 dôvodov, prečo cvičiť vonku v prírode
22. 3. 2016Dnešné fitnescentrá ponúkajú veľké množstvo fitness programov a pomôcok. Cvičenie vonku má ale svoje špecifické čaro.
Druhy strečingu a cviky pre kvalitný tréning bez úrazov
10. 1. 2016Strečing môžeme vykonávať rôznymi spôsobmi. Inak budeme vykonávať strečing pred pohybovou aktivitou, inak po fyzickom zaťažení.
Čo to je funkčný tréning a ako mi pomôže?
14. 12. 2015Pri funkčnom tréningu pripravujeme telo na pohyby, ktoré vykonávame v bežnom živote. To však neznamená, že keď vás niekto „zavesí“ na TRX, automaticky cvičíte funkčný tréning.
Mobilná aplikácia, ktorá posunie vaše fitness
20. 10. 2015Vďaka mobilnej fitnes aplikácii dosiahnete svoj cieľ, nech cvičíte kdekoľvek. Získajte tréningové plány do svojho mobilného telefónu. Videá sú dostupné ZADARMO!
Kruhový tréning na celé telo – cvičebný plán s využitím TRX
15. 6. 2015Celý cvičebný plán sa skladá celkom z 9 cvikov a je vhodný pre mužov i ženy. Cviky na kruhový tréning môžete cvičiť doma aj v posilňovni. Spaľuje tuky efektívne!
8 najčastejších chýb pri cvičení na TRX
10. 2. 2015… a ako ich odstrániť. Vykonávate správne TRX cviky? Správna technika cvičenia na TRX je veľmi dôležitá pre maximálnu účinnosť tréningu.
Ako spevniť stred tela? TRX cviky na posilnenie core
18. 7. 2014Hľadáte cviky na posilnenie core? Zásobník TRX cvikov na brucho, pre pevný stred tela a zdravú postavu. Zlepšíte držanie svojho tela, spevníte a stabilizujete oblasti trupu.
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
TRX HOME Kit
- Efektívny tréning celého tela
- Nekonečné množstvo cvikovů
- Zábavné cvičenie s výsledkami