Najlepší cvik na brucho je sklapovačka? Tak určite!
Každý má obľúbený aspoň jeden cvik, ktorým trápi svoje brucho. Naozaj ale potrebujeme pálenie brušných svalov alebo „pekáč buchiet“?
Cviky na core
Ako chudnúť cvičením? Vyskúšajte HIIT intervalový tréning!
Nebaví ťa tráviť hodiny a hodiny týždenne alebo mesačne na bežiacom páse alebo stacionárnom bicykli? Máme pre teba tréning, ktorý ťa bude baviť a prinesie viditeľné výsledky.
Cviky na stehná a zadok? Vyskúšajte 20 minútový funkčný tréning!
Cviky na stehná a posilnenie celého tela. Pri tomto 20 minútovom TRX tréningu precvičíte nielen sedacie svaly, ale zároveň celé telo vrátane CORE.
TRX cviky – Ako za 30 minút posilniť celé telo a zlepšiť fyzičku
Tento tréning je vhodný pre TRX začiatočníkov aj pokročilých cvičencov. Jedná sa o univerzálny TRX tréning.
TRX cviky do kancelárie, ktoré vás zbavia (nielen) bolesti chrbta
Je pre vás dennou rutinou sedenie pri počítači? Vyskúšajte TRX cviky na uvoľnenie preťažených partií a budete sa cítiť lepšie. A nielen to.
Tabata – intervalový tréning pre spaľovanie tukov
Tabata je efektívna metóda intervalového tréningu, pri ktorom sa zvyšuje fyzická kondícia a sila. Cvičenie Tabata je vhodné pre chudnutie a spaľovanie tukov.
Ako spevniť stred tela? TRX cviky na posilnenie core
Hľadáte cviky na posilnenie core? Zásobník TRX cvikov na brucho, pre pevný stred tela a zdravú postavu. Zlepšíte držanie svojho tela, spevníte a stabilizujete oblasti trupu.
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
TRX HOME Kit
- Efektívny tréning celého tela
- Nekonečné množstvo cvikovů
- Zábavné cvičenie s výsledkami