TRX Cviky Archivy | ZavesnyTrening.sk

Kancel tréning – 10 posilovacích cvikov na chrbát a brucho

Host Host — Wed, 05 Oct 2016 21:21:14 +0000

Hľadáte cviky, ktoré vám pomôžu pri bolesti chrbta? Vyskúšajte 10 cvikov na spodný chrbát a brucho, ktoré môžete robiť v kancelárii.

The post Kancel tréning – 10 posilovacích cvikov na chrbát a brucho appeared first on ZavesnyTrening.sk.

8 Fitness trendov. Ste IN?

lukas — Tue, 21 Jun 2016 20:21:18 +0000

Cvičenie s TRX závesným systémom je zábavný a efektívny spôsob, ako budovať svalovú silu a zároveň sa zlepšovať svojím vlastným tempom.

The post 8 Fitness trendov. Ste IN? appeared first on ZavesnyTrening.sk.

6 dôvodov, prečo cvičiť vonku v prírode

lukas — Tue, 22 Mar 2016 10:33:39 +0000

Dnešné fitnescentrá ponúkajú veľké množstvo fitness programov a pomôcok. Cvičenie vonku má ale svoje špecifické čaro.

The post 6 dôvodov, prečo cvičiť vonku v prírode appeared first on ZavesnyTrening.sk.

Čo to je funkčný tréning a ako mi pomôže?

lukas — Mon, 14 Dec 2015 08:57:12 +0000

Pri funkčnom tréningu pripravujeme telo na pohyby, ktoré vykonávame v bežnom živote. To však neznamená, že keď vás niekto "zavesí" na TRX, automaticky cvičíte funkčný tréning.

The post Čo to je funkčný tréning a ako mi pomôže? appeared first on ZavesnyTrening.sk.

Mobilná aplikácia, ktorá posunie vaše fitness

lukas — Tue, 20 Oct 2015 08:56:55 +0000

Vďaka mobilnej fitnes aplikácii dosiahnete svoj cieľ, nech cvičíte kdekoľvek. Získajte tréningové plány do svojho mobilného telefónu. Videá sú dostupné ZADARMO!

The post Mobilná aplikácia, ktorá posunie vaše fitness appeared first on ZavesnyTrening.sk.

Najlepší cvik na brucho je sklapovačka? Tak určite!

lukas — Mon, 05 Oct 2015 11:52:00 +0000

Každý má obľúbený aspoň jeden cvik, ktorým trápi svoje brucho. Naozaj ale potrebujeme pálenie brušných svalov alebo "pekáč buchiet"?

The post Najlepší cvik na brucho je sklapovačka? Tak určite! appeared first on ZavesnyTrening.sk.

Kruhový tréning na celé telo – cvičebný plán s využitím TRX

lukas — Mon, 15 Jun 2015 07:50:36 +0000

Celý cvičebný plán sa skladá celkom z 9 cvikov a je vhodný pre mužov i ženy. Cviky na kruhový tréning môžete cvičiť doma aj v posilňovni. Spaľuje tuky efektívne!

The post Kruhový tréning na celé telo – cvičebný plán s využitím TRX appeared first on ZavesnyTrening.sk.

Cviky na stehná a zadok? Vyskúšajte 20 minútový funkčný tréning!

lukas — Wed, 08 Apr 2015 07:03:37 +0000

Cviky na stehná a posilnenie celého tela. Pri tomto 20 minútovom TRX tréningu precvičíte nielen sedacie svaly, ale zároveň celé telo vrátane CORE.

The post Cviky na stehná a zadok? Vyskúšajte 20 minútový funkčný tréning! appeared first on ZavesnyTrening.sk.

3 TRX cviky pre silné a výbušné nohy

lukas — Sat, 14 Mar 2015 05:55:22 +0000

Drepy na TRX zaťažia všetky hlavné skupiny svalov s dôrazom na kvadricepsy, hamstringy alebo sedacie svaly.

The post 3 TRX cviky pre silné a výbušné nohy appeared first on ZavesnyTrening.sk.

Najlepšie TRX cviky na prsné svaly a celkový rozvoj hrudníka

lukas — Thu, 26 Feb 2015 04:12:03 +0000

Väčšina kulturistov je posadnutá rozvojom prsných svalov. Základným cvikom je Bench-press. Dnes si ukážeme ďalšie dobré cviky na prsné svaly a rozvoj hrudníka.

The post Najlepšie TRX cviky na prsné svaly a celkový rozvoj hrudníka appeared first on ZavesnyTrening.sk.