<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>lukas &#8211; ZavesnyTrening.sk</title>
	<atom:link href="https://www.zavesnytrening.sk/author/lukas/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.zavesnytrening.sk</link>
	<description>TRX závesný posilňovací systém</description>
	<lastBuildDate>Wed, 23 Jul 2025 07:36:07 +0000</lastBuildDate>
	<language>cs</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.5</generator>
	<item>
		<title>MITO LIGHT recenzia – osobné skúsenosti s účinkami terapie červeným svetlom</title>
		<link>https://www.zavesnytrening.sk/mito-light-recenzia-osobne-skusenosti-s-ucinkami-terapie-cervenym-svetlom/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[lukas]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Jun 2025 20:53:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rady a triky]]></category>
		<category><![CDATA[Vaše príbehy]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.zavesnytrening.sk/?p=6859</guid>

					<description><![CDATA[Vyskúšal som terapiu červeným svetlom s MITO LIGHT. Aké má účinky na regeneráciu, bolesť svalov a kvalitu spánku? Pozrite si výsledky.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>8 Fitness trendov. Ste IN?</title>
		<link>https://www.zavesnytrening.sk/8-fitness-trendov/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[lukas]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Jun 2016 20:21:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rady a triky]]></category>
		<category><![CDATA[TRX Cviky]]></category>
		<category><![CDATA[TRX rady]]></category>
		<category><![CDATA[TRX Tréning]]></category>
		<category><![CDATA[TRX video]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.zavesnytrening.sk/?p=6655</guid>

					<description><![CDATA[Cvičenie s TRX závesným systémom je zábavný a efektívny spôsob, ako budovať svalovú silu a zároveň sa zlepšovať svojím vlastným tempom.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>6 dôvodov, prečo cvičiť vonku v prírode</title>
		<link>https://www.zavesnytrening.sk/6-dovodov-preco-cvicit-vonku-v-prirode/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[lukas]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Mar 2016 10:33:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rady a triky]]></category>
		<category><![CDATA[TRX Cviky]]></category>
		<category><![CDATA[Treningovy plan]]></category>
		<category><![CDATA[TRX rady]]></category>
		<category><![CDATA[TRX Tréning]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.zavesnytrening.sk/?p=6593</guid>

					<description><![CDATA[Dnešné fitnescentrá ponúkajú veľké množstvo fitness programov a pomôcok. Cvičenie vonku má ale svoje špecifické čaro.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Druhy strečingu a cviky pre kvalitný tréning bez úrazov</title>
		<link>https://www.zavesnytrening.sk/druhy-strecingu-a-cviky-pre-kvalitny-trening-bez-urazov/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[lukas]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Jan 2016 19:08:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rady a triky]]></category>
		<category><![CDATA[TRX Cviky]]></category>
		<category><![CDATA[Cviky na strečing]]></category>
		<category><![CDATA[TRX rady]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.zavesnytrening.sk/?p=6623</guid>

					<description><![CDATA[Strečing môžeme vykonávať rôznymi spôsobmi. Inak budeme vykonávať strečing pred pohybovou aktivitou, inak po fyzickom zaťažení.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Čo to je funkčný tréning a ako mi pomôže?</title>
		<link>https://www.zavesnytrening.sk/co-to-je-funkcny-trening-a-ako-mi-pomoze/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[lukas]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Dec 2015 08:57:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rady a triky]]></category>
		<category><![CDATA[TRX Cviky]]></category>
		<category><![CDATA[Funkčný tréning]]></category>
		<category><![CDATA[Treningovy plan]]></category>
		<category><![CDATA[TRX rady]]></category>
		<category><![CDATA[TRX Tréning]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.zavesnytrening.sk/?p=6606</guid>

					<description><![CDATA[Pri funkčnom tréningu pripravujeme telo na pohyby, ktoré vykonávame v bežnom živote. To však neznamená, že keď vás niekto "zavesí" na TRX, automaticky cvičíte funkčný tréning.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Mobilná aplikácia, ktorá posunie vaše fitness</title>
		<link>https://www.zavesnytrening.sk/mobilna-aplikacia-ktora-posunie-vase-fitness/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[lukas]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Oct 2015 08:56:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rady a triky]]></category>
		<category><![CDATA[TRX Cviky]]></category>
		<category><![CDATA[Treningovy plan]]></category>
		<category><![CDATA[TRX rady]]></category>
		<category><![CDATA[TRX Tréning]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.zavesnytrening.sk/?p=6585</guid>

					<description><![CDATA[Vďaka mobilnej fitnes aplikácii dosiahnete svoj cieľ, nech cvičíte kdekoľvek. Získajte tréningové plány do svojho mobilného telefónu. Videá sú dostupné ZADARMO!]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Najlepší cvik na brucho je sklapovačka? Tak určite!</title>
		<link>https://www.zavesnytrening.sk/najlepsi-cvik-na-brucho/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[lukas]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Oct 2015 11:52:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cviky na core]]></category>
		<category><![CDATA[TRX Cviky]]></category>
		<category><![CDATA[Cviky na posilnenie core]]></category>
		<category><![CDATA[TRX]]></category>
		<category><![CDATA[TRX Tréning]]></category>
		<category><![CDATA[TRX video]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.zavesnytrening.sk/?p=6546</guid>

					<description><![CDATA[Každý má obľúbený aspoň jeden cvik, ktorým  trápi svoje brucho. Naozaj ale potrebujeme pálenie brušných svalov alebo "pekáč buchiet"?]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>5 tipov, ako cvičiť kdekoľvek a kedykoľvek</title>
		<link>https://www.zavesnytrening.sk/5-tipov-ako-cvicit-kdekolvek-kedykolvek/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[lukas]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Aug 2015 07:52:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rady a triky]]></category>
		<category><![CDATA[TRX Cviky]]></category>
		<category><![CDATA[Cviky na chudnutie]]></category>
		<category><![CDATA[HIIT tréning]]></category>
		<category><![CDATA[Treningovy plan]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.zavesnytrening.sk/?p=6495</guid>

					<description><![CDATA[Nevieš ako schudnúť? Hľadáš účinné cviky na brucho alebo na chrbat? Nemáš čas jazdiť do fitka? Máme pre teba riešenie. Cvič doma vďaka video návodom.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ako chudnúť cvičením?  Vyskúšajte HIIT intervalový tréning!</title>
		<link>https://www.zavesnytrening.sk/ako-chudnut-cvicenim-vyskusajte-hiit-intervalovy-trening/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[lukas]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jul 2015 10:00:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cviky na chrbát]]></category>
		<category><![CDATA[Cviky na core]]></category>
		<category><![CDATA[Cviky na nohy]]></category>
		<category><![CDATA[Cviky na prsia]]></category>
		<category><![CDATA[Cviky na ramená]]></category>
		<category><![CDATA[Cviky na triceps]]></category>
		<category><![CDATA[Cviky na zadok]]></category>
		<category><![CDATA[Trening na chudnutie]]></category>
		<category><![CDATA[Tréningové plány]]></category>
		<category><![CDATA[TRX Cviky]]></category>
		<category><![CDATA[Cviky na chudnutie]]></category>
		<category><![CDATA[HIIT tréning]]></category>
		<category><![CDATA[Treningovy plan]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.zavesnytrening.sk/?p=6480</guid>

					<description><![CDATA[Nebaví ťa tráviť hodiny a hodiny týždenne alebo mesačne na bežiacom páse alebo stacionárnom bicykli? Máme pre teba tréning, ktorý ťa bude baviť a prinesie viditeľné výsledky.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kruhový tréning na celé telo &#8211; cvičebný plán s využitím TRX</title>
		<link>https://www.zavesnytrening.sk/kondicny-kruhovy-trening-cvicebny-plan-s-vyuzitim-trx/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[lukas]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Jun 2015 07:50:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[TRX Cviky]]></category>
		<category><![CDATA[HIIT tréning]]></category>
		<category><![CDATA[Treningovy plan]]></category>
		<category><![CDATA[TRX rady]]></category>
		<category><![CDATA[TRX Tréning]]></category>
		<category><![CDATA[TRX video]]></category>
		<category><![CDATA[TRX® Suspension Trainer]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.zavesnytrening.sk/?p=6424</guid>

					<description><![CDATA[Celý cvičebný plán sa skladá celkom z 9 cvikov a je vhodný pre mužov i ženy. Cviky na kruhový tréning môžete cvičiť doma aj v posilňovni.  Spaľuje tuky efektívne!]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
