TRX® Závesný systém (STC)

Suspension Training course – Level 1

TRX® Suspension Training Course – STC je kurz určený fitness profesionálom, osobným trénerom a inštruktorom fitness.

Program je vytvorený svetovými odborníkmi pre fitness profesionálov, ktorí sa snažia vytvárať maximálne efektívny tréningový program pre svojich klientov. V priebehu školenia sa zoznámite s maximálnym využitím TRX v rámci tréningových jednotiek, ktoré sa vďaka širokému spektru využitia TRX stanú oveľa atraktívnejšie.

Zoznámite sa s viac ako 70 cvikmi a ich ďalšími modifikáciami pre všetky svalové partie. Naučíte sa využívať modifikácie cvikov TRX pre tréning so špeciálnymi cieľovými skupinami. Detailne budete oboznámení s pravidlami pre zostavenie efektívnej tréningovej jednotky a bude Vám prezentované neobmedzené množstvo možností.

Lektor

Mgr. Jakub Wurzel
Vyštudoval na UP Olomouc, National Academy of Sports Medicine a Gary Grey Institute. Žil vo Veľkej Británii, kde mal možnosť stretnúť mnoho osobností zo sveta venovaného ľudskému pohybu ako Nick Jarvis, Grey Cook či Gary Grey, ktorí ho inšpirovali. Ako Garant školenia TRX (STC, GSTC a Sports Medicine) je hrdý člen tímu 3DFitness.

TRX školenie je určené

  • pre inštruktorov a trénerov fitness
  • pre fitness profesionálov, ktorí sa snažia vytvárať maximálne efektívny tréningový program pre svojich klientov

Predmet jednodňového školenia

  • naučiť sa vytvárať maximálne efektívne tréningové programy TRX
  • v priebehu školenia sa zoznámite s maximálnym využitím TRX v rámci tréningových jednotiek, ktoré sa vďaka širokému spektru využitia TRX stanú oveľa atraktívnejšie
  • zoznámite sa s viac ako 70. cvikmi a ich ďalšími modifikáciami pre všetky svalové partie
  • naučíte sa využívať modifikácie cvikov na TRX pre tréning so špeciálnymi cieľovými skupinami
  • detailne budete oboznámení s pravidlami pre zostavenie efektívnej tréningovej jednotky a budú Vám prezentované neobmedzené možnosti využitia TRX v praxi

Cieľ školenia STC

  • komplexný zásobník cvikov pre potreby osobných trénerov
  • detailný rozbor jednotlivých cvikov a ich modifikácie
  • detailne popísať náradie TRX pre použitie v praxi
  • bezchybne nastaviť TRX pre špecifické potreby klienta
  • správne zvoliť obtiažnosť cvikov podľa schopností klienta
  • používať TRX v praxi s cieľom zvýšenia sily, flexibility a celkový rozvoj zdatnosti
  • odborne predstaviť náradie TRX ostatným osobným trénerom

Spokojní účastníci TRX školenia

Ohlasy účastníkov na kurzy TRX

foto: 3DFITNESS s.r.o

30 minútový tréning

Vyskúšaj ZADARMO tréningový plán, ktorý ti
pomôže posilniť celé telo v mnohých rovinách.
A bude ťa baviť.

Tvoj e-mail je v bezpečí. Nezasielame spam.