Kancel tréning – 10 posilovacích cvikov na chrbát a brucho
5. 10. 2016Hľadáte cviky, ktoré vám pomôžu pri bolesti chrbta? Vyskúšajte 10 cvikov na spodný chrbát a brucho, ktoré môžete robiť v kancelárii.
Články na tému: Treningovy plan
6 dôvodov, prečo cvičiť vonku v prírode
22. 3. 2016Dnešné fitnescentrá ponúkajú veľké množstvo fitness programov a pomôcok. Cvičenie vonku má ale svoje špecifické čaro.
Čo to je funkčný tréning a ako mi pomôže?
14. 12. 2015Pri funkčnom tréningu pripravujeme telo na pohyby, ktoré vykonávame v bežnom živote. To však neznamená, že keď vás niekto „zavesí“ na TRX, automaticky cvičíte funkčný tréning.
Mobilná aplikácia, ktorá posunie vaše fitness
20. 10. 2015Vďaka mobilnej fitnes aplikácii dosiahnete svoj cieľ, nech cvičíte kdekoľvek. Získajte tréningové plány do svojho mobilného telefónu. Videá sú dostupné ZADARMO!
5 tipov, ako cvičiť kdekoľvek a kedykoľvek
3. 8. 2015Nevieš ako schudnúť? Hľadáš účinné cviky na brucho alebo na chrbat? Nemáš čas jazdiť do fitka? Máme pre teba riešenie. Cvič doma vďaka video návodom.
Ako chudnúť cvičením? Vyskúšajte HIIT intervalový tréning!
27. 7. 2015Nebaví ťa tráviť hodiny a hodiny týždenne alebo mesačne na bežiacom páse alebo stacionárnom bicykli? Máme pre teba tréning, ktorý ťa bude baviť a prinesie viditeľné výsledky.
Kruhový tréning na celé telo – cvičebný plán s využitím TRX
15. 6. 2015Celý cvičebný plán sa skladá celkom z 9 cvikov a je vhodný pre mužov i ženy. Cviky na kruhový tréning môžete cvičiť doma aj v posilňovni. Spaľuje tuky efektívne!
Cviky na stehná a zadok? Vyskúšajte 20 minútový funkčný tréning!
8. 4. 2015Cviky na stehná a posilnenie celého tela. Pri tomto 20 minútovom TRX tréningu precvičíte nielen sedacie svaly, ale zároveň celé telo vrátane CORE.
TRX cviky – Ako za 30 minút posilniť celé telo a zlepšiť fyzičku
26. 2. 2015Tento tréning je vhodný pre TRX začiatočníkov aj pokročilých cvičencov. Jedná sa o univerzálny TRX tréning.
Ako spevniť stred tela? TRX cviky na posilnenie core
18. 7. 2014Hľadáte cviky na posilnenie core? Zásobník TRX cvikov na brucho, pre pevný stred tela a zdravú postavu. Zlepšíte držanie svojho tela, spevníte a stabilizujete oblasti trupu.
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
TRX HOME Kit
- Efektívny tréning celého tela
- Nekonečné množstvo cvikovů
- Zábavné cvičenie s výsledkami