Články na tému: Cviky na chrbát

5. 10. 2016

Hľadáte cviky, ktoré vám pomôžu pri bolesti chrbta? Vyskúšajte 10 cvikov na spodný chrbát a brucho, ktoré môžete robiť v kancelárii.

8. 4. 2015

Cviky na stehná a posilnenie celého tela. Pri tomto 20 minútovom TRX tréningu precvičíte nielen sedacie svaly, ale zároveň celé telo vrátane CORE.